2021年冬の出来事
あわてんぼうのサンタクロウスが12月22日のクリスマス前に私のところにやって来て。。。
煙突のぞいて落っこちたりしないよう、
忘れ物をしないよう、
荷物を整えてから出発するよう教えてもらったのに。。。
出発してすぐ忘れ物に気付き、お家に戻ったり、
長い移動距離だったので、到着後久々の温泉で疲れを取ろうと支度をしていると、
お家からシャンプー&ボディソープを持ってきたと思っていたのが、
ボディソープ&ボディソープだったりして。。。
結局いろいろ忘れてしまった、あわてんぼうの私💦
いや〜ぁ、ものごとなんでも突然というのは良くないですね💧
まあ、道中怪我なく済んだのが幸いでしたが（笑）
で、そんなにあわててどこに行ったのかと言いますと、入院している父の面会に行ってきました。
最後に会ったのは2018年夏。
さとみ家のお子ちゃまが、まだ私のお腹にいる頃に会ったのが最後でした。
2021年も、もう何日かで終わりになりますが（笑）
あっという間でしたね。
12月1日から入院している父。
今は、身内が現地にいなくとも入院できるような体制なんで、それについては本当に助かりました。
入院4日目に、病院内で転倒したと電話連絡が来ました。
高齢者の転倒は命に関わる事です。。。
そんな事がないように、入所していた介護施設ではしっかり見守っていてくださったのに、よりによって病院で転倒とは。。。
検査の結果、幸い骨に異常はなく良かったのですが、その後は自分での歩行は許可されなくなりました。
後から知ったことですが、その検査でMRIで脳の断面を見たところ、たくさんの箇所で脳梗塞が起きていたのがわかります。
もちろん今回の転倒でなったのではなく、だいぶ前に起きていたようだと言うとこも。。。
そのすぐ後、今度は肺炎になったと電話連絡が来ました。
聞くと、誤嚥性の肺炎との事です。
これに関しては、様々な要因があるようですが。。。
高齢になり咀嚼が上手くいかなくなる事で、食べ物が気道に入る、唾液が気道に入る、口の中の細菌が肺に入る。
それらが原因で肺炎に。。。
入院した事によってそうなったのではなく、入院する前からも食事中によくむせる、食後に咳が続く。
というのが、高齢の方にはよくある話で。。。
なので入院を機に検査をしてみたら、肺炎になっていたのがわかりました。
と、ここまでが、本当によくあるお話のようです。
それがいつからなのかはわからないけど、電話連絡をいただいた時には、肺の炎症は治ったとの事でした。
ただし同じ状況になる可能性は多いにある。
高齢の方の場合は、そんな状況での肺炎でお亡くなりになる方が多い。。。
今後、そのリスクを覚悟で、通常の食事をするか。。。
胃瘻にするかなど。。。
選択を迫られる。。。
通常の食事ではなくなると咀嚼もせず、転倒の危険性を考えて自力歩行もせず、どんどん体力が落ちていく。。。
判断能力も鈍って行く。。。
今後、コロナ禍で会うことが難しくなる前に、会いたいと嘆願。。。
あわてんぼうのサンタクロウスに見送られて、父に会いに行って来たということです。
忘れ物をたっぷりしながら💧
もしかしたら、年越しは病院でになるかもしれないというのも、確定になりました。
さらに、年が明けて少し経ってから、病院を移るようになるという話もあります。
なので、今まで快適に過ごしていた介護施設には戻らない（戻れない）事になりました。
退所の手続きも合わせてしてきました。。。
全てやり切ったわけではなく、書類での手続きはまだありますし、病院転院の際には、また行かなければいけないようです。
コロナがおとなしくしていれば。。。
猛威をふるっていれば、行かなくともいい。
正しくは、行けないと言う事に。
ほんと、コロナに惑わされています。。。
それでも、今回行った地域というのが、感染流行地域ではなかったので、今日からお子ちゃまは保育園に行くこともできて、一旦いつも通りの生活に戻りました。。。
ほっと一息ついている私です。
こんな時間ですが（笑）
長くなったので、一先ずここまで記録しておきます。
またお付き合いいただきありがとうございました。
おやすみなさい。
ひと足早いクリスマス
あわてんぼうのサンタクロウス。
クリスマス前にやって来た。
あわてんぼうのサンタクロウス。
煙突のぞいて落っこちた。
あわてんぼうのサンタクロウスに
ならないよう、
忘れ物をしないよう、
荷物を整えています。
骨粗しょう症予防教室に行く
みなさんこんにちは。
いかがお過ごしでしょうか。
サバイバーさとみです。
先日、市の保健相談センターなるところから、【骨粗しょう症予防教室のご案内】というものが届きました。
内容を見ると、令和2・3年度に骨粗しょう症検診を受診した方に送られているものでした。
確かに去年10月に特定健診で受診した私。。。
正直骨密度が気になっていたので、別途料金を支払ってまで検査し、結果は正常値でした！
私の場合、抗がん剤の副作用で閉経が早まり、更年期に。。。
そうなると、更年期障害の一つでもある骨密度の減少につながります。
更年期にはつきものの、骨粗しょう症。。。
調べると、予防対策として簡単に出来る事がいろいろあります。
今現在、手っ取り早く食べ物で補っている方法がコレ！
いろんなきな粉を試しましたが、栄養価的に一番良いかも❤️
理由はともかく骨粗しょう症は、遅かれ早かれ、50歳以上の女性の3人に1人がなると言われています。
予防には、バランスのとれた食生活と適度な運動が効果的！
骨を丈夫にするための美味しい骨活レシピ等をご紹介します！
なんて内容が送られてきた書類に記載され、美味しい骨活レシピに誘われて、昨日行ってきました（笑）
最初に太極拳の講師を招いて運動をしました。
基本的なストレッチでしたが、いま、筋肉痛です（笑）
適度な運動をして、筋肉量を増やすことも大事ですが、直接骨に刺激を与えることが効果的！
手っ取り早いのが階段の上がり下がり。
踏み台昇降が良いそうです！
その後、乳製品を使った調理実習。
【旬の果物とカッテージチーズの彩りサラダ】
【もっちり紅茶のヨーグルトカップケーキ】
そして、
【こうや豆腐と鮭の長いもグラタン】
美味しかったです（笑）
筋肉量、骨量の維持に重要な『たんぱく質』、骨の主成分『カルシウム』は乳製品類で手っ取り早く補えます。
『ビタミンD』は魚やキノコ類で。
『ビタミンK』は納豆、青菜でも補えます。
取り過ぎに注意をしなければいけないのが、
塩分。
アルコール。
リン（よく加工食品に含まれるもので、リン酸塩と記載されていたりします）。
カフェイン（利尿作用があるので、カルシウムが排出されてしまいます）。
＊何故かいつも悪者になってしまうカフェイン。。。
珈琲・緑茶どちらも好んで飲む方は、合わせて3杯くらいまでなら許容範囲内との事。
どっちを2杯飲むか悩みますね。。。
おまけで、血管年齢測定をしていました。
普段から意識して、閉経による骨粗しょう症を加速しないよう気を付けていましたが、再認識した良い教室でした。
何より気分転換が出来て良かったわぁ。。。
ストレッチ会場の窓から見えた景色。
あっイルミネーションの設営がされている。。。
夕方。
保育園に車でお迎えに行き、帰り道、ちょっと遠回りして、お子ちゃまと一緒に見に行きました。
ステキなイルミネーションを見て、おやすみなさい。
日曜の朝のお散歩での出来事
今週のお題「最近あったちょっといいこと」
みなさんこんにちは。
サバイバーさとみです。
もう、12月なんですね。。。
お久しぶりです（笑）
先月末から
母方の実家の相続の件、
父の入院騒動の件、
毎度のお子ちゃまの風邪の件、
いろいろありすぎて
大変でした（笑）
と言いますか、まだ
解決していないこともありまして
今も大変です(^◇^;)
いい事も勿論ありましたよ！
なんて事はない、
子どもの笑顔を見れた
と言う事ですけどね❤️
ただし、
まだまだ小さく
あれやコレやに
埋もれちゃいそうなので。。。
埋もれる前に
ちゃんと記録します💕
どうぞお付き合いくださいませ。
実は土日は、
家族揃ってお泊まり会でした。
お子ちゃまにとっては
人生初のお泊まり会です。
前々から決めていた事でしたが
毎度のお子ちゃまの長引く風邪。
どうなるか心配でした。
先週月曜の夜は嘔吐。
水曜の朝には下痢。。。
念のためを思い、
木曜と金曜も保育園をお休みして
正解でした。
本当に楽しく過ごせましたし。
その時の様子などは
後日、記録したいです。
今回紹介する写真は
日曜の朝のお散歩の様子。。。
たんなるお散歩では
済みませんでしたよ(*^▽^*)
お泊まり会場の直ぐそばに
【八戸地域広域市町村圏事業組合
消防本部】があります。
長い名称ですね（笑）
そこに行きました。
最初からそこに行くと
予定していたのではないのですが
なんと言いますか。。。
お子ちゃまの足が
勝手に向いていった！
といった感じでしたね💕
では、見てやってください。
ずっと手に握りしめていたのは
コチラ。
時間は朝の9時過ぎでした。
この辺りでは最長の40メートル級のはしご車にも乗れましたし。
ずっと中に入りたいと言っていた救急車の中にも入れましたし。
前日は雪も降り寒い朝でしたが、早起きしてみるもんですね。
以上、日曜の朝のお散歩の様子でした。
お付き合いいただきありがとうございます。
ところで。。。
冒頭の母方の実家とは、私が生まれてから9歳まで過ごしていた家でもあります。
幼少期の思い出のある家。
母は私が6歳の時、乳がんで亡くなりました。
その後、父は別の土地を購入し、新しく家を建てました。
私は小学校3年生、姉は6年生、夏休みの後の転校でした。。。
なので、今となっては、コチラが私の実家。。。
思い出の家がなくなるのは寂しい事です。
父の入院については、12月1日から無事入院出来ました。
今は、身内が現地にいなくとも入院できるような体制なんですね。
それについては良かったのですが、入院4日目に、病院内で転倒したと電話連絡が来ました。
高齢者が転倒すると言う事は、大変な事です。
そんな事がないように、介護施設ではしっかり見守っていてくださったのに、よりによって病院で転倒とは。。。
聞くと、自身で勝手に歩いたりしないよう、見守りするためのセンサーを取り付けようとした矢先だったそうです。。。
入院直後の取り付けではなく、その日取り付けようとしたのには、何か理由があるのか？と聞くと、看護師の判断で付けなかったと言います。。。
早く付けていれば、そうはならなかったでしょうか。。。
もしかしたら、年越しは病院でになるかもしれない。
寒い季節は、こたつでテレビを見ながらうたた寝をしていた父を思い出します。
複雑な心境になりますが、そんな時でも、傍にいる子どもの笑顔を見るとホッとします。
その笑顔を見せてあげたいとも思います。
今回の写真とかも。。。
また、時間をみて記録します。
みなさんも、お時間あったときにでも、またお付き合いくださいませ。
最後までお読みいただき、ありがとうございました。
雪が降りました
みなさんこんにちは。
サバイバーさとみです。
今朝は雪が降りました。
寒いだろうとは思いましたが、玄関を出てパチリ。
昨晩は眠れませんでした。。。
寝る直前に、滅多に来ることがない住所からの封書が来ていたのを思い出し、開けてみると。。。
なんだか幸せそうな絵です。
ですが、書かれている内容を想像すると深刻ですよね。。。
眠れなくなるはずです（笑）
すぐに、都内近郊に住む姉に連絡しました。
そちらにも届いていますか？と。。。
私だけでした💧
今週水曜日は、私の父が入所している施設に連絡しようとしたところ、タイミングよく施設の方から電話が来ました。
父が今、病院にいると。。。
今までも何度か入院しているので、焦ることはないのですが、今回は長くなりそうだというお話で。。。
後ほど再連絡が来て、来月1日から入院予定になりました。
未だ、孫の顔を見せてあげることが出来ていないので、せめて写真でも送ろう！
なんて、話をするために、入所している施設に電話しようとした所でした。。。
凄いタイミングですね。
冒頭の相続の話は、母方の実家の話で、父とはなんら関係ないのですが、でも、頼りたくなる。。。
何もかも覚えていないということはないようですが、
何かを思い出そうとしていた時の、父の歪んだ顔を思い出すと負担はかけられない。。。
今後やってくるであろう、実家の空き家問題も含めて、いろいろ考えさせられた今週でした。
明日は、良いお天気になるようです。
おやすみなさい。
いろいろあった一日
みなさんこんにちは。
サバイバーさとみです。
あっという間に、11月もあと5日で終わります。。。
早いなぁ。。。
今週は通院三昧です。
月曜日は、お子ちゃまのインフルエンザの予防接種。
初めて二人きりで行く（笑）
生後6ヶ月児〜11歳までは2回接種なので、来月もあります。
今日は、パパの通院に付き添い。
会社の健康診断でD判定があり、その再診結果を聞きに一緒に行く。
以前のブログでは、C判定の箇所があったとお伝えしましたが、間違い間違い。。。
9時半からの予約でした。
まあ、最初の診察の時点で、一過性のものと言われていたし、血液検査も問題なくホッと♡
でも、結果を聞くまではドキドキでしたね(^_^;)
そんな内容でしたし、少し早く着いたおかげで、予約時間前に終了＼(^o^)／
モーニング出来る時間に終わる（笑）
やったー！
では、星乃珈琲店へ！
私は珈琲だけのつもりでしたが、見た目にヤられる❤️
しかもこれ、モーニングの時間がお得です。
久しぶりに、漁港へ偵察。。。
すると〜。。。
こんな看板があったからか、人がほとんど居ず。
当初は、8月22日に開催予定だった八戸花火大会。
新型コロナウィルス感染症及び、貨物船座礁に伴う重油流出の状況を踏まえ延期。
その後、8月29日に延期することで予定していましたが、八戸市内における新型コロナウィルス感染症拡大の状況を考慮し、再延期。
10月17日開催予定にしていましたが、新型コロナウィルス感染症を始め諸般の事情により再調整となっていました。
これ以上延期になると、開催さえ危ぶまれるのかと、心配していましたが、やっと決まったようです！！
もちろんコレを確認するため漁港に行ったのではなく、釣り状況確認のため。。。
寒くて車から出ませんでした（笑）
今日は日中も10℃に達せず。
朝の保育園への登園時間は4℃。
雨が降らない限りは歩いて行っていますが、この先どうしよう。。。
今朝は通院のこともあり、車で登園しましたが。。。
保育園の駐車場に着くと、保育園のすぐ脇にご自宅がある『ワンワンのお母さん』が、ちょうど朝の散歩を終えて、玄関前に到着していました。
＊小さい犬2匹が、お家の中からいつも覗いているので、私が勝手に『ワンワンのお母さん』と名付けてます❤️＊
「おはようございます！」と声を掛けると、「帰りに家に寄って！」なんて言っています。。。
お子ちゃまを保育園に送り届け、ご自宅に行くと。。。
こちらをいただきました！
夕方帰ってきて、それを見たお子ちゃま。
中身は、リンゴジュースとリンゴ！
いただきまーっす！！
いろいろあった一日でした。
久しぶりにこんな時間に。。。
あたたかくしておやすみなさい。
鶏肉と安納芋の甘辛炒め
みなさんこんにちは。
いかがお過ごしでしょうか？
サバイバーさとみです。
寒くなってきましたね。
日中、
お日様が出ると
部屋の中に差し込む陽は
あたたかいのですが
夕方、
子どもの保育園への
お迎えの時間帯にもなると
グッと冷え込みます。
連日10℃を下回るほど。。。
でも歩いてお迎えに行ってます。
良い運動になりますから。
私も、お子ちゃまも。
帰ってきて
夕飯に温かいスープを飲むと
ホッとしますね❤️
仕事が終わって
遅い時間に帰ってくるパパにも
同じように温かいスープを
具沢山で食べて欲しい❤️
具沢山豚キムチスープを
作りました。
副菜は
マヨネーズ味の金平ごぼう。
それと、ご飯を食べてくれたら
お腹いっぱいになるかなぁ
と、思いながら。。。
が、食べ終わった後に
クレームが出ました。
「メイン料理がない」と。。。
えっ！
具沢山豚キムチスープって
メインにならないの？
いわゆるキムチ鍋ですよ！
お豆腐もたっぷり
150g入っていますよ！
子どもだって、スープと
金平ごぼうとパンでしたよ！
さすがにキムチではなく
コーンスープにしましたけど。
いつからそんな
カラダになったんですか？！
しかも、ご飯は食べず
炭水化物を取ってないからって
私のオヤツ
『安納芋の焼き芋』を
夜22時に食べ
「思ったより甘くないな」って💧
もう、そんなこと言われたら
今週末に向けての作り置きは
さつまいもをメイン料理にします！
・・・最近、さつまいもを
メイン料理にするためのレシピを
どこかで見たのですが。。。
それを参考に。。。
どこでしたでしょう。。。
大体大雑把に作りました！
安納芋を洗って✨
切って。
レンチンして、鶏肉と炒めて。
完成。
鶏肉と安納芋の甘辛炒め！
ついでに、もう一回焼き芋！！
お手軽に美味しく焼けますよ！
来週は、
いよいよ天気予報で
雪マークが出てきました。
みなさんも、
あたたかいスープと
安納芋でも食べて
元気を出しましょう！
