トリプルネガティブ乳がん リンパ浮腫ケア外来を受診する 3回目
サバイバーさとみです。
今日はリンパ浮腫ケア外来受診日でした。
前回は去年の9月18日。
半年ぶりです。
内容としては、問診、測定、リンパドレナージュと、以前と変わりはないです。
ちょっと最近太ったと思うズボラさん（私）
自宅の体重計の電池の入れ替えせず！！
しばらくはかってないな〜ぁ大丈夫かな〜ぁなんて思いながら体重測定。
前回と全く変わっていなかったようでビックリ安心！
浮腫みに関しても測定したところ、問題がある状況ではなかったようですが、
「何か運動でも始めたんですか？筋肉が付いたようですね！」
と言われます。。。
もちろん何もしていないです。。。
思い出すと、以前はもっと動いていないどころか、そーっとそーっと動いていたもんなぁ。。。
人間特別な運動をしていなくとも、しっかり筋肉は動かして生きているって証拠ですね。。。
まあ私の場合、10キロの子どもをたまに抱えるくらいですけど💧
そして今回も、グイグイ圧をかけるのではなく、弱い圧で皮膚を動かすように優しくマッサージ❤️
ホント気持ちよかったです！
その他に、先週から偏頭痛が酷いことお伝え。
実は、病院に到着する直前も、車を運転することがちょっと厳しいくらいズキズキしていました。
プラス、マッサージ中、仰向けになり天井を向いているので、ライトが目に突き刺さるように眩しく、涙か出てきている旨お伝え。。。
そっとガーゼで目を覆われる。
まるで・・・
でも、それが気持ちいい。
ちょっと眠っちゃってました💧
無理せず、市販の薬で治るくらいなら飲んだほうが良いですよ。
それでも、効かないようなら一度調べたほうが良いですねーと、、、
しばらく薬と離れていたから、飲むことをちょっと躊躇していました。
ロキソプロフェンいっぱいあるし、そうしよう！
ふー、、、今日、この頭痛の話が出来て安心しました。
なぜなら、「頭痛の話を乳腺外科の先生に喋ったら科が違いますとバッサリ言われてしまうでしょうねー」なんて、マッサージをしていただきながら、話をしたくらいですから。。。
あーやっぱりケア外来って、いいなぁ。。。
で、次回も乳腺外科の診察に合わせて、予約を入れるようにしたかったので、明日返答する旨お伝え。
そうですねーそうしましょーなんて言いながらスケジュールを見ていただくと、なんと！
すでに乳腺外科の次回の日にちが決まっている！！
乳腺外科の先生せっかちだからなぁ❤️なんて言っています。。。
やっぱりそうなんだ。。。
てな事で、明日は乳腺外科の診察です。
病院駐車場を出る時の空。
注／信号待ちの交差点で！
虹が見えている方角とは正反対に帰り道があります。
なので、思いっきり西日！
眩しさに、頭痛がズキズキしながらの帰り道でした💧
前回のリンパ浮腫ケア外来でのお話は、こちら↓↓↓
kiminara-norikoerareru.hatenablog.com
明日は、どんな天気になるか楽しみです！
癒しの温泉 ゆーゆーランド
みなさんこんにちは。
サバイバーさとみです。
今日は癒しの温泉を紹介していきます。
記載内容は令和3年3月9日時点での情報です。
訪れたのは先週。
良いお天気です。
場所は『ゆーゆーランド』。
写真は建物外観と看板のみです。
周りが住宅地のため民家が映り込んでしまう。。。
十和田市内の温泉は住宅地にあるところが多いようです。
もしかしたら個人宅にも温泉を引けるのかしら?と思い、施設内に入ると、泉質を書いた看板が見当たりません。。。
なんと、ここは銭湯でした！
後で調べたら、十和田市内は他にも銭湯があります。
湯どころ青森に、銭湯とは意外でした。
看板には
電気サウナ
蒸気サウナ
超音波風呂
ジャグジー風呂
電気風呂
薬草風呂
打たせ滝
コインランドリー
と記載があります。
健康ランド的な感じ！！
看板にはありませんでしたが水風呂、寝風呂もあります。
全体的にお湯の温度が低めです。
小さい子供でも安心して入れそうです。
子供用の椅子も無料貸し出ししておりました。
料金／大人400円。
券売機で買った券を受付に差し出すと、40円割引券をもらえました。
薬草風呂が思いのほかよく、また行ってみたい銭湯です！
《個人的感想》
- 脱衣所:きれい。鍵付きロッカー脱衣所には無し。
- 洗い場:きれい
- 浴槽内:きれい
- ドライヤー:無料。
- 入浴時間:午前10時
《電気風呂について》
- 電極板と電極板の間隔
人が2人体育座りで座って入れるくらいの広さ。
- 電極板の高さ
158センチの私で
ふくらはぎ辺りに当たる高さ。
- 電極板の前に腰をかける段差
入り口部分のみ段差あり。
- 電極板の刺激
入り口部分の段差を使い、湯船に入ろうと足を入れただけで、結構ビリビリきます！
2枚の電極板のちょうど真ん中は、立っているとピリピリ心地よいくらいですが、座るとビリビリきます！
1枚の電極板に近づくと、刺激は私には極めて強いと感じました。
連続刺激タイプ。
自宅から 『ゆーゆーランド』までの道すがらの、絶景ポイント！
注／停車して撮影してますので、ご安心ください！
記載内容は令和3年3月9日時点での情報です。
最後までお読みいただきありがとうございました。
ニシンを食す
みなさんこんにちは。
サバイバーさとみです。
今年の1月下旬から鰊を追い求めて〜
ついに、、、
買ってしまいました！
もう釣りはやめたのか？？
ご安心ください！！
もちろん、そんな事ではないです（笑）
海で釣る鰊ではなく、汽水湖の鰊！
「おぶちニシン」と言います。
そちらを今回購入しました！
『春告魚』はるつげうおとも言われるニシン。
まだ、彼方此方に雪が残る先週土曜日のこと。。。
ニシン漁の解禁とともに、道の駅で販売されると聞きつけ、朝早くから支度をし行ってきました！
が、入り口付近に張り紙があります。
確かにこの日、ここまで到着する間ものすごい強風です。
網を張って掬い上げる漁だそうですが、その網が張れないほどの強風。。。
そして11時を過ぎてもニシンは到着せず、ちらほら解散していく方々が見えます。。。
その中にさとみ家の漁師さん（パパ）も、、、
聞くと、今日明日は天候不良のため漁自体なし。
後日、入荷したら必要本数クール便で送ってくれるとのことで、注文後、皆さん解散していったと言います。
で、さとみ家の漁師さん（パパ）は五本注文したと！
えっ！
そんなに！！（心の声）
しかも、いつになるかは漁次第なのでわからないと言います。
そこは釣りと一緒だな💧
少し待って10日、連絡がきます。
で、昨日11日、御到着✨
はい、いつも通り捌くまでが漁師さん（パパ）の仕事です！
では、行ってみましょう〜。
注／鱗を撮った後の写真。
おっ！
体高の高いニシンもいますが、全体的にスリム！！
卵を持っている可能性無しですねー。
そして、一本一本釣り上げるのと違い、鱗が結構剥がれていますねー。。。
なんて、実況中継をしながら捌く余裕も出てきました。
自分で釣って、捌いて、食すが楽しいと以前言っていましたが、今も十分に楽しそうです。。。
身に骨が残っていません。
上達したなぁって、自分で言っています❤️
物産館で出会った生産者の方曰く。
調理方法として、美味しい藻塩なんかを、しっかり振って焼いて食べると良いそうです。
今回は、ピチットシートで脱水しますので、さっと粗塩を振りました。
お皿が小さく、端がめくれています。
ステンレス製のトレイが欲しい。。。
では、冷蔵庫で寝かせますZzz。
さて、昨日22時から下処理はスタートし、下の写真は本日19時のもの。
もう十分に脱水されています。
ピチット！
焼きます。
一番上の半分に切っているものはピチットしていないもの。
下三段はピチットしたもの。
脱水されているのがよくわかります。
よく焼いて裏返します。
下三段のピチットした方は、身がふっくらしてきました。
脱水して薄くなったのに、焼き上がりはふっくらするという不思議。
完成！
味の違いとしては、さほどありませんが、後味として、ピチットしていない方は、若干鰊特有のクセが強いです。
そして、ピチットしている方はふっくら焼き上がったので、口の中に入れると、ほろっと身がほぐれます。
おいしい〜。
以上、「おぶちニシン」を購入。
調理方法を紹介。
そして、珍しく味の感想をしてみました。
お付き合いいただきありがとうございます！
昨日は3.11
私たちは、その時まだ都内で働いておりました。
なので、この辺りであった被害は目にしておりませんが、夫の父や祖母からの話ですと、漁港は大変な被害であったと言います。
あらから10年。
その時を見ていない私でも、まだその頃の爪跡が残っているというのがわかる箇所も未だにあります。
もう何年かすると、それも整備されて、わからなくなってしまう時が来るんでしょうけど。
常に備えて暮らすよう、肝に銘じる日が、これからの3月11日なんでしょうね。
そして、今日いただいた生き物の命。
コレも今後起こる可能性がある津波や地殻変動で、とれなくなってしまうことも考えられます。
今回も、生き物を大切にするよう、ありがたくいただきました。
ご馳走様でした。
物産館で出会った生産者の方「めっぽかっちゃ」。
いろいろ貴重なお話を聞かせていただき、ありがとうございました！
あ〜も〜おなかいっぱい！！
おやすみなさ〜い❤️
トリプルネガティブ乳がん 術後一年 苔に癒される
みなさんこんにちは。
サバイバーさとみです。
てことで、今日で術後一年です（笑）。
行ってきましたよ！今の季節の奥入瀬渓流。
今朝、お子ちゃまを保育園に送ったその足で！
ちょっと寄り道したけど、往復の移動距離115キロ！
あれっ？そんなに走っていない💧
去年の術後1ヶ月のころ、人里離れた岬『本州最北端尻屋崎』へ行った時は、往復の移動距離250キロでした。
あの時は、帰り道は夫に運転をかわってもらいながら。
まだ、痛み止めは飲んでいたなぁ。。。
今日はもちろん1人。
何の痛みもない。
強いて言えば、昨日ものすごい偏頭痛で、久しぶりに半日寝込んでいたけど、今日は平気！
気圧の変化のせいだったのかな？
そして、乳がんブロガーとして（笑）、1人の方にでも喜びを与えるブログ内容ではなく、私個人的な目線での写真撮影、苔を撮ってくる！！
という偉業？？
どうぞ、ご興味のある方、ご覧ください。
もちろんない方もご覧いただければ、癒されますよ❤️
では、どうぞ！
石ケ戸と呼ばれる岩がある辺りは、雪のため冬季閉鎖！
珍しく奥入瀬渓流を上から眺めるアングル！
この先、通行止めに！！
この辺りは、かの有名な蔦沼がある「蔦温泉」への道。
もちろん冬季なので蔦沼へは行けず！
もう、下調べしなさ過ぎ！！
ここは渓流ではなく、奥入瀬川と名前も変わる少し下流のあたり。
ホントは秘密のポイント！
夫との思い出の場所。
さっき見せたらおぼえていなかった💧
水がきれい。
以上、
奥入瀬渓流に行ったのに、苔と思い出だけを紹介する写真でした。
最後までお付き合いいただきありがとうございます。
トリプルネガティブ乳がん ひょうたんランプとの出逢い
みなさんこんばんはー。
サバイバーさとみです。
先日のひょうたんランプの写真。
いかがでしたでしょうか？
私が『ひょうたんランプ』にはじめて出逢ったのは、まだ、子どもが私のお腹の中にいる頃。
出産のため入院した、病院のホスピタル広場で展示されていた時でした。
後から知った話ですが、近隣の市民病院を『ひょうたんランプ』は展示巡回していたそうです。
私が出産した日は2018年12月28日。
そこの病院での展示も12月28日まで。
何故それまで気が付かなかったかというと、その病院は周産期センターという別棟で、妊産婦の診察などをしています。
ホスピタル広場がある総合病棟に行くことは入院時までありませんでした。
ちなみに、私、35歳以上の高齢出産ということでハイリスク妊娠。
もっと詳しくいうと、40歳以上の超高齢出産の超ハイリスク妊娠。。。
地域の市民病院は受け入れ不可。
そのため、その病院で対応していただいておりました。
無事、出産できて何よりです❤️
出産後、赤子は3ヶ月は外に出すなとの言いつけ通り（誰の？！）スーパーやショッピングモール、カフェなんかに生まれたばかりの子どもを連れて行くことはしておりません。
ドライブも行ってますが、車から下車しておりません💧
もちろん検診や予防接種には行ってましたよ！
季節的にも寒い季節に生まれていますし、暖かくなった5月の子どもの日辺り、やっと湖畔で直射日光を浴びます。。。
それまでいつもガラス越しでした（笑い）
実はその頃、すでに私は右胸に違和感もあり、診察のための予約は取っていた時期でもあったんですけどね。。。
そして、
2019年真夏から抗がん剤治療が始まり、
8回投与している間に、季節は秋から冬へと移り変わり、
2020年3月9日右胸全摘。。。
出産した、同じ病院でです。
命を取り上げていただき、
命を繋いでいただいています。
退院後、家族みんなでドライブに行こうと、自宅からほんの数分の辺りを車で走っていると、目に飛び込んできたお店があります！
もっと前からあったのか、私が気が付かなかったのかわかりませんが、一目であのひょうたんランプのお店だと気付きました！
でも、コロナのこともあるし、お店という密室空間に入るのは気が引けます。。。
よく見ると、カフェを併設しているようです。
では珈琲をテイクアウトしようと、夫を使いに出し。。。
お持ち帰りはしておりませんでした。
残念。。。
それからもう一年近く経ちました。
先週金曜日、美容院に行った帰り道、お店の前を通ると営業中の暖簾があります。
黄色いハンカチ？！
そして、再会。
2年ぶりの再会でした。
さて、本日は右胸全摘手術の為、入院した日のちょうど一年前。
てことは明日で術後一年です。
明日は何をして過ごそうかな❤️
ここからは、そのお店でのお話です。
女性の店員さんからとても丁寧に、ひょうたん作成から、ランプについて、ランプの模様になっている苔について、そしてオーナーのライフワーク苔玉について。。。
いろいろ教えていただきました。
写真を撮っている間も、入り込まない様にと気遣いをしていただきながら。
あれこれ説明していただき、カフェは今はやっていませんが、椅子に座ってゆっくり眺めるのも良いですよ！
なんて声をかけていただいたので、ほっと一息と思いましたが、時間がものすごく経っていたのでビックリ仰天！！
癒されるって、時間を忘れてしまうことなのかもしれませんね❤️
以上、ひょうたんランプとの出逢いと、お店でのひとときのお話でした。
今の季節の奥入瀬渓流、行ってみたいなぁ。
『ひょうたんランプ』って何のこと？
って、前回の記事をご覧いただいていない方は、こちらからどうぞ↓↓
kiminara-norikoerareru.hatenablog.com
最後までお読みいただきありがとうございました。
おやすみなさーい。
トリプルネガティブ乳がん ひょうたんランプに癒される
みなさんこんばんはー。
おやすみなさーい。
トリプルネガティブ乳がん 人参を食す
みなさんこんにちは。
サバイバーさとみです。
昨日今日と朝は霜が降りていましたが、日中は暖かくなってきましたね！
久しぶりに地場産のお野菜を売っているお店に行きました。
春のお野菜がもう出回っている頃かと思いましたが、お目当ては、やっぱりみんな大好きなニンジン！！
やっぱりね！
色々な種類がありました❤️
さすが、ニンジン全国4位の生産量の青森！！
あと、便秘解消に良いりんご。
小ぶりなふじですが、甘さは普通のものと一緒です！
そして、米農家が作った米粉のパン。
小麦アレルギーの方でも食べることができます。
さとみ家では、アレルギーがあるわけではないのですが、モチモチした食感と味が気に入ってよく購入しています。
実は先日、お子ちゃまを連れて行った病院の待合室で、JAあいち中央の『碧南にんじん』を紹介しているテレビを見て、影響されちゃいました。。。
やっぱテレビって凄いなぁ。
（未だ家にはテレビを取り付けてません💧）
甘〜ぁい、美味しそう〜、なんて言いながら二人で食い入るようにみていました。
最近何故かニンジンを受け付けなくなったお子ちゃま。。。
これで解消になるかとも思い、購入。。。
オレンジ色のニンジンはダメでした。
甘いのに。。。
黄色いニンジン金美EXはいけました！
色なの？
誰かがニンジンはオレンジ色で美味しくないと、教えたのでしょうか。。。
謎です。
それにしても、碧南にんじん食べてみたいなぁ。
